Ideas refrescantes para una primavera calurosa
La primavera ya está aquí y con ella, las temperaturas empiezan a subir. En UNIDE, sabemos lo importante que es mantenerse hidratado y refrescado durante los días más cálidos, por lo que te presentamos algunas frutas en temporada que te ayudarán a combatir el calor.
- Sandía
La sandía es una fruta muy refrescante que contiene mucha agua y es baja en calorías. Además, es rica en vitaminas A y C, lo que la convierte en una opción saludable y deliciosa para cualquier momento del día.
- Melón
El melón es otra fruta que se encuentra en temporada en esta época del año y es ideal para mantenerse hidratado. También es rico en vitamina C y contiene fibra, lo que ayuda a mantener la digestión en buen estado.
- Piña
La piña es una fruta tropical que aporta una gran cantidad de nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Es rica en vitamina C, bromelina y antioxidantes, lo que la convierte en una opción muy saludable y refrescante para los días de calor.
- Plátano
El plátano es una fruta dulce y deliciosa que aporta una gran cantidad de energía y nutrientes. Es rico en potasio, fibra y vitaminas B6 y C. Delicioso en batidos y helados.
Receta de helado de plátano
Si quieres disfrutar de un postre refrescante y delicioso, te proponemos esta receta de helado de plátano casero que puedes hacer fácilmente en casa.
Ingredientes:
- 4 plátanos maduros
- 1/2 taza de leche de coco
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Preparación:
- Corta los plátanos en rodajas y colócalos en un recipiente. Ponlos en el congelador durante al menos 3 horas, o hasta que estén completamente congelados.
- Una vez que los plátanos estén congelados, colócalos en un procesador de alimentos junto con la leche de coco, la miel y el extracto de vainilla. Mezcla todo hasta que quede suave y cremoso.
- Transfiere la mezcla a un recipiente apto para congelador y congela durante al menos 2 horas más, o hasta que esté firme.
- Sirve y disfruta de tu helado de plátano casero y refrescante.
¡No te quedes sin probar estas deliciosas frutas de temporada y el helado de plátano que encontrarás de oferta en UNIDE!
