Día internacional del Huevo
Seguro que has oído decir a más de una persona que desayunan huevos por la mañana para sentirse mejor. Muy ciertamente pueden sentirse así, pues el huevo favorece nuestro bienestar general al aportar vitaminas y minerales que permiten mejorar nuestro estado físico y mental. En concreto:
- Afecta positivamente al colesterol bueno sin empeorar el malo
- Favorece la memoria y el desarrollo muscular
- Ayuda a disminuir el desarrollo de o afecciones visuales
Entonces, ¿se puede desayunar huevo por las mañanas? Por supuesto, simplemente varía las recetas para que no sea más divertido. En Unide te recomendamos:
- Tostadas de aguacate con huevo, jamón serrano y orégano
- Unas tortitas de huevo, leche y avena
- Un revuelto de setas
- Unas tostadas francesas doradas en huevo
La verdad es que hay una gran multitud de recetas que puedes utilizar para variar un poco tus desayunos. Eso sí, no abuses y recuerda que “todo en exceso es malo”, excepto por las ofertas de Unide claro, pues nunca podemos tener suficientes. Echa un vistazo a nuestro folleto, elige las tuyas y ven a nuestros supermercados para llevarte todos los ingredientes necesarios para hacer tu desayuno en el Día Internacional del Huevo (8 de octubre).
