Beneficios de la zanahoria para la piel

La naturaleza nos brinda alimentos que son realmente beneficiosos para nuestro bienestar. ¿Sabías que la zanahoria ayuda a la piel? De hecho, este es uno de los alimentos más útiles para tratamientos estéticos caseros. 

Además de su sabor sensacional, la zanahoria aporta múltiples propiedades para la piel. Esta hortaliza no sólo es baja en calorías, sino que además posee un alto contenido en nutrientes muy beneficiosos para la salud. Es rica en beta caroteno, vitamina A, minerales y antioxidantes.

Sus propiedades contribuyen a evitar las líneas de expresión y las arrugas, gracias a su abundante vitamina A, la cual favorece la producción de colágeno en el cuerpo.  

Esta hortaliza también es rica en vitamina E lo que significa que ayuda a la piel grasa o con acné, ya que posee un efecto antioxidante y astringente. Si padeces de piel enrojecida comer zanahoria te ayudará a devolver el tono natural de la tez. Además poseen un alto contenido en potasio lo cual ayuda a mantener un óptimo grado de hidratación en la piel. 

Sus altos niveles en vitamina C hacen que tu piel esté saludable y con mayor luminosidad. Fortalece la resistencia a los rayos ultravioleta gracias a su alto contenido en carotenoides. Esto permite prolongar el bronceado, ayudando en la pigmentación de la piel y reduciendo los efectos dañinos de la exposición al sol, incluso eliminando manchas y equilibrando el tono de la piel. 

Así que ya sabes… aprovecha todos los beneficios que tiene esta hortaliza!