6 beneficios de los frutos secos
Incorporar los frutos secos a nuestra dieta podría ser un buen hábito alimenticio, ¿por qué?
Los frutos secos son un alimento completo, rico en nutrientes y minerales. Además, aporta a nuestro cuerpo gran cantidad de energía, entre otras cosas:
- Fortalecen los huesos
- Mejoran el rendimiento y la memoria
- Mejoran el tránsito intestinal
- Controlan la tensión arterial
- Ayudan al colesterol y a la circulación sanguínea
Como veis, tienen numerosas ventajas para nuestro organismo, por eso, os animamos a que incluyáis los frutos secos en vuestra dieta diaria si todavía no lo hacéis.
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