6 beneficios de los frutos secos

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Incorporar los frutos secos a nuestra dieta podría ser un buen hábito alimenticio, ¿por qué?

Los frutos secos son un alimento completo, rico en nutrientes y minerales. Además, aporta a nuestro cuerpo gran cantidad de energía, entre otras cosas:

  • Fortalecen los huesos
  • Mejoran el rendimiento y la memoria
  • Mejoran el tránsito intestinal
  • Controlan la tensión arterial
  • Ayudan al colesterol y a la circulación sanguínea

Como veis, tienen numerosas ventajas para nuestro organismo, por eso, os animamos a que incluyáis los frutos secos en vuestra dieta diaria si todavía no lo hacéis.

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